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“leyu乐鱼体育app下载” 冬天 孩子最馋这道菜 维C含量极高 上锅一蒸 清淡营养又鲜味
作者:leyu乐鱼体育app下载 来源:leyu乐鱼体育app下载 点击: 发布日期: 2022-02-16 05:21
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leyu乐鱼体育app下载|最新app下载【食材】:冬瓜鸡肉葱花姜末蛋清料酒黄豆酱白糖食用盐生抽胡椒粉等 导语:冬天多给孩子吃这道菜维C是土豆6倍做成丸子超级香 众所周知冬天是一年之中最热的时候了这个时候大部门人都市受高温的影响没有胃口吃不下饭这对于我们大人来说不算什么大事可是对于正在长身体的孩子来说这样会影响孩子的生长发育的。所以作为一个家庭煮夫这几天我总会变换着名堂给孩子做好吃的其中有一道美食孩子很是喜欢吃那就是香喷喷的冬瓜鸡肉丸子。...
本文摘要:【食材】:冬瓜鸡肉葱花姜末蛋清料酒黄豆酱白糖食用盐生抽胡椒粉等 导语:冬天多给孩子吃这道菜维C是土豆6倍做成丸子超级香 众所周知冬天是一年之中最热的时候了这个时候大部门人都市受高温的影响没有胃口吃不下饭这对于我们大人来说不算什么大事可是对于正在长身体的孩子来说这样会影响孩子的生长发育的。所以作为一个家庭煮夫这几天我总会变换着名堂给孩子做好吃的其中有一道美食孩子很是喜欢吃那就是香喷喷的冬瓜鸡肉丸子。

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【食材】:冬瓜鸡肉葱花姜末蛋清料酒黄豆酱白糖食用盐生抽胡椒粉等

导语:冬天多给孩子吃这道菜维C是土豆6倍做成丸子超级香

众所周知冬天是一年之中最热的时候了这个时候大部门人都市受高温的影响没有胃口吃不下饭这对于我们大人来说不算什么大事可是对于正在长身体的孩子来说这样会影响孩子的生长发育的。所以作为一个家庭煮夫这几天我总会变换着名堂给孩子做好吃的其中有一道美食孩子很是喜欢吃那就是香喷喷的冬瓜鸡肉丸子。那么今天我就来跟大家分享一道冬瓜鸡肉丸的做法冬天多给孩子吃这道菜维C是土豆6倍做成丸子超级香。

冬天多给孩子吃这道菜维C是土豆6倍做成丸子超级香这就是我带给大家的冬瓜鸡肉丸子的做法冬瓜丸子这样做鲜香又鲜味营养很是的富厚出锅孩子一顿吃7-8个不成问题一到冬天孩子最馋这道菜维C含量极高上锅一蒸清淡营养又鲜味喜欢的朋侪赶快都做起来吧!

第三步:这个时候的冬瓜已经腌制好了将冬瓜丁放在一个洁净的纱布里挤干内里的水分然后放在肉馅中在内里加入一勺食用油搅拌匀称之后再加入一勺淀粉充实的搅拌匀称馅料就做好了。

第七步:现在丸子已经蒸熟了将丸子取出来浇上适才调好的料汁再撒上适量的葱花放凉之后就可以吃了。

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冬瓜鸡肉丸的主要食材是冬瓜和鸡肉都是营养比力富厚的食材冬瓜中含有富厚的维生素和矿物质维C的含量极高可以调治身体的免疫力另有润肤美容的作用再来说一下鸡肉吃鸡肉能强身健体提高身体的免疫力尤其是孩子吃还能促进大脑的发育头脑更智慧这两个联合在一起做成丸子鲜香鲜味又解馋孩子很是喜欢吃。接下来我将这道冬瓜鸡肉丸的详细做法分享给大家冬天孩子最馋这道菜维C含量极高上锅一蒸清淡营养又鲜味。

第一步:准备一块冬瓜削去外皮然后对半切开将内里的瓤子取出来然后先切成片再切成小碎丁装在盆中在内里加入一勺盐搅拌匀称杀出内里的水分。

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第五步:在碗中倒入适量的生抽一勺淀粉再倒入适才挤出来的冬瓜汁搅拌匀称备用。

第六步:锅中倒入油油热以后下入蒜末和红椒末炒出香味炒香之后倒入调好的料汁将料汁熬制比力黏稠的状态就可以了。

第四步:准备一个土豆清洗洁净之后削去土豆皮然后将它切成后片匀称地摆放在盘子里取少量的肉馅放在手中往返的摔打最后将它团成圆团做成丸子的形状将它摆放在土豆上面全部做好之后热水上锅开中火蒸20分钟。

第二步:准备一块鸡胸肉先切成小块之后再剁碎装在盆中在内里加入一把葱花适量的姜末一勺花椒粉适量的生抽一勺料酒一勺酱再少放点盐一勺白糖提鲜再少来点胡椒粉最后打入一个蛋清朝着一个偏向搅拌匀称放在一旁腌制10分钟。

【详细做法】


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