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秋葵5种做法超实用,悦目好吃,上桌分分钟抢光
作者:leyu乐鱼体育app下载 来源:leyu乐鱼体育app下载 点击: 发布日期: 2022-02-16 05:21
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leyu乐鱼体育app下载|最新app下载切开秋葵粘乎乎的,炒熟后以为不清爽,我不爱弄,老公也不爱吃,于是秋葵便淡出了我家的餐桌。不外最近因为收到一箱快递来的秋葵,做了频频吃着脆嫩爽口,完全颠覆了之前对秋葵的认知,于是秋葵又成了我家最近上桌率最高的蔬菜之一。尤其是焯水刚出锅的秋葵,颜色青翠碧绿,看着就有食欲。 切片呈星星样,悦目可爱。挑选秋葵的小窍门:秋葵颜色嫩绿,个头小点,带有细密的小白绒毛的都是很嫩的,吃起来脆嫩爽口,码放盘里也整齐悦目。...
本文摘要:切开秋葵粘乎乎的,炒熟后以为不清爽,我不爱弄,老公也不爱吃,于是秋葵便淡出了我家的餐桌。不外最近因为收到一箱快递来的秋葵,做了频频吃着脆嫩爽口,完全颠覆了之前对秋葵的认知,于是秋葵又成了我家最近上桌率最高的蔬菜之一。尤其是焯水刚出锅的秋葵,颜色青翠碧绿,看着就有食欲。 切片呈星星样,悦目可爱。挑选秋葵的小窍门:秋葵颜色嫩绿,个头小点,带有细密的小白绒毛的都是很嫩的,吃起来脆嫩爽口,码放盘里也整齐悦目。

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切开秋葵粘乎乎的,炒熟后以为不清爽,我不爱弄,老公也不爱吃,于是秋葵便淡出了我家的餐桌。不外最近因为收到一箱快递来的秋葵,做了频频吃着脆嫩爽口,完全颠覆了之前对秋葵的认知,于是秋葵又成了我家最近上桌率最高的蔬菜之一。尤其是焯水刚出锅的秋葵,颜色青翠碧绿,看着就有食欲。

切片呈星星样,悦目可爱。挑选秋葵的小窍门:秋葵颜色嫩绿,个头小点,带有细密的小白绒毛的都是很嫩的,吃起来脆嫩爽口,码放盘里也整齐悦目。【浇汁秋葵】食材:秋葵150g,生抽20ml,蚝油5g,醋10ml,橄榄油少许,蜂蜜5g,凉开水10ml,蒜2瓣,红小米椒1个详细做法:1、秋葵放入淡盐水中,轻轻搓洗去细毛,再清水冲洗,切去顶端蒂2、锅烧开水,放少许盐、几滴油,放入秋葵煮2分钟3、捞出秋葵,码放盘中4、调料汁:生抽,蚝油,醋,橄榄油,蜂蜜,凉开水,蒜切末,红小米椒切圈,所有调料放入小碗中混淆匀称5、料汁浇淋至秋葵上【秋葵蒸鸡蛋羹】食材:鸡蛋3个,温水150ml,秋葵半个,料酒1汤匙,生抽少许,香油几滴(可不用)详细做法:1、鸡蛋磕入碗中,加料酒打散,再加温水打匀蛋液,过筛倒入深盘,静置3分钟2、蒸锅烧水,水开后放入鸡蛋液,上面反扣个盘子(制止水蒸汽滴落影响蛋面平整),中火蒸6分钟3、秋葵洗净切薄片,鸡蛋蒸6分钟稍微定型,打开,轻轻放上秋葵片,盖回盘子及锅盖,继续蒸3分钟4、关火焖3分钟开盖端出,淋入适量生抽(喜欢香油的加一点点香油)【绣球土豆泥】食材:小土豆6-7个,秋葵5个,牛奶100ml,盐,黑胡椒少许详细做法:1、土豆削皮洗净,切片,入开水锅蒸10分钟,蒸熟2、秋葵放入淡盐水中搓洗,再清水冲洗3、锅烧开水,放少许盐,几滴油,放入秋葵煮2--3分钟,捞出凉水洗沐,切0.2mm的片4、蒸熟的土豆碾成土豆泥,加盐,黑胡椒调味,加入牛奶拌匀5、取一个巨细合适的碗,内壁刷油,将秋葵片一片挨一片地码满碗内壁6、土豆泥装入码好秋葵的碗内,再反扣倒入盘子中即好【小炒秋葵】食材:秋葵8个,藕100g,胡萝卜半根,蒜2瓣,食用油5ml,盐3g,黑胡椒少许,白醋少许详细做法:1、秋葵放入淡盐水中搓洗,再清水冲洗,斜切成小段2、藕洗净,削皮,切片,浸入清水中,胡萝卜切片,蒜切粒3、锅烧开水,放入少许盐,几滴油,放入秋葵煮1分钟,捞出浸入凉水4、炒锅烧热加油,放入蒜片爆出香味,放入藕片翻炒1分钟,再放入胡萝卜片翻炒,加少许水,盖锅盖煮1分钟5、放入秋葵,加盐,现磨黑胡椒调味,少许白醋翻炒匀称即可出锅【减脂秋葵沙拉】食材:秋葵6个,苦菊50g,西红柿1个,卤鸡腿1个,海盐,现磨黑胡椒,橄榄油详细做法:1、秋葵放入淡盐水中搓洗,再清水冲洗,苦菊、西红柿洗净沥干水2、锅里水烧开(适适用不锈钢锅、搪瓷锅,不要用铁锅),放少许盐,几滴油,放入秋葵煮2---3分钟,捞出浸入凉水,再捞出沥干,切自己喜欢的形状3、卤鸡腿切块,西红柿切小块4、处置惩罚好的秋葵、苦菊、西红柿码盘里,匀称地撒海盐、现磨黑胡椒,淋橄榄油,再放上鸡腿块即可。

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